Del libro “La felicidad en tiempos difíciles”  de Andrew Matthews

 

LAS ETIQUETAS

 

Mucho de nuestro estrés proviene de las etiquetas que nos ponemos a nosotros mismos.

Nos decimos:  “Soy una esposa”, así que cuando nos divorciamos nos sentimos un fracaso.  Nos decimos:  “Soy un ejecutivo”, así que cuando nos corren nos sentimos fracasados.  Nos decimos:  “Soy una persona de logros”, así que cuando fracasamos, ¡nos sentimos un fracaso!

Si mi historia es la del “anfitrión perfecto”, estoy allanando el camino a mi miseria porque ninguna velada es perfecta.  Cuando los vecinos vienen a cenar y se me queman las zanahorias, me siento devastado.

Tú no eres tu historia y, de cualquier manera, a nadie le importa.  No perteneces a ninguna categoría o caja.  Eres un ser humano que tiene una serie de experiencias.  Cuando dejas de arrastrar tu historia, ya no debe preocuparte saberte el guión de memoria.  Puedes relajarte.

Las personas de logros extraordinarios tienen una autoimagen excepcional.  Y aquí está la clave:  la autoimagen excepcional se tiene desde antes; la vida que se desarrolla es un resultado de la autoimagen.  Nelson Mandela no cambió la historia y luego decidió: “Soy único.”  Oprah Winfrey no construyó un imperio de medios de comunicación y luego decidió que era especial.  Las personas de este tipo parecen pensar que lo merecen todo.  Esperan que la vida los bendiga y aguardan experiencias extraordinarias.  No pierden su tiempo en boberías.

Fred dice:  “Si tan solo pudiera  salir de este agujero infernal, si tan solo pudiera ser un ejecutivo, si pudiera casarme con una modelo, entonces tendría una buena autoimagen”.  No, Fred.  Primero debes mejorar la imagen que tienes de ti mismo.  Las personas felices y exitosas saben lo que quieren y sienten que lo merecen:  eso se llama autoestima saludable.

No importa cuánto sabes.  No importa cuántos libros hayas leído o cuantas frases célebres positivas hayas pegado en la pared de tu cuarto.  Si no te aprecias a ti mismo, no permitirás que las cosas que tanto deseas entren en tu vida.  Debes sentir que lo mereces.

 

En una cascara de nuez

Atraes justo lo que eres.

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