domingo, 19 de diciembre de 2010

LO MEJOR DEL 2010

Del Libro “Soy mujer, soy invencible ¡y estoy exhausta!” de Gaby Vargas….


LA VIDA DESPUES DEL DIVORCIO


Aunque de momento no lo sientas así, hay vida después del divorcio. Tienes todo el derecho a rehacer tu vida. ¿Fácil? No lo será, por lo que es necesario asimilar el dolor y el cambio.

Mantente ocupada. Estudia, trabaja, pinta, lo que sea. Asimismo, busca nuevas ocupaciones y pasatiempos que te den la oportunidad de participar en grupos con los que tengas intereses comunes como el deporte, la cultura o los voluntariados.

Frecuenta a tus amigos, es importante. Y con una buena dosis de seguridad, busca incorporarte a un nuevo grupo y abrirte a lo inesperado.

Evita el aislamiento. Es posible que encuentres difícil entablar nuevas relaciones, pero sal y diviértete. Eso sí, ten cuidado: las relaciones pasajeras pueden causar mayor confusión y caos. Estás en una situación vulnerable y puede ser fácil que caigas con el primero que te diga; “Qué bonitos ojos tienes.” Confía en tu instinto.

Cuídate de no caer en “citas fáciles” con otras personas, para anestesiar el dolor. Es común enfrentarse a sentimientos de vergüenza o culpa, que pueden volverse autodestructivos. De nada sirven.

Es prioritario que restaures tu autoestima y valía personal, para mantener relaciones sanas. Busca valerte por ti misma. Aprende a disfrutar de la soledad y aprovecha para leer libros que te nutran espiritual y mentalmente. Si es posible, anímate a viajar.

Busca ayuda profesional si lo crees necesario. Es difícil enfrentar esta etapa sola.

Haz ejercicio, cuida tu dieta, ponte guapísima. Esmérate en tu arreglo para sentirte mejor.

Cambia la decoración de tu casa, aunque sean detalles; o la disposición de los muebles. Esto ayuda.

Habla de lo que sientes con amigas que estén pasando o hayan pasado por la misma situación. Esto te anima y consuela. No eres la única.

Acepta el reto y pierde el miedo a empezar otra vez. Recuerda que la autocompasión sólo aumenta la tristeza.

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Del Libro “ ¿Quién te llorará cuando mueras? De Robin S. Sharma


Sé poco ortodoxo


Rousseau escribió: “Sigue el camino contrario a la costumbre, y casi siempre te irá bien”. Lo ingeniosos anuncios de los ordenadores Apple nos animan a “pensar diferente”. O como aconsejo a los asistentes a mis conferencias: “Si sigues a la muchedumbre, lo más probable es que acabes en la puerta de salida”. Para llevar una vida más rica y gratificante es esencial que corras tu propia carrera. Deja de someterte a las exigencias de la presión social a costa de tu carácter único. Cuando estudias la vida de las personas más impresionantes y cultas de la historia, verás que nunca les importó lo que los demás pensaran de ellas. En lugar de dejar que la opinión pública dictara sus acciones, tuvieron el valor de dejar que sus corazones las dirigieran. Y al tomar el sendero menos trillado, encontraron un éxito que sobrepasó sus más desbocados sueños.

Una de las mejores citas acerca de la importancia de no ser ortodoxo procede de Christopher Morley, quien dijo: “Lee todos los días algo que nadie más esté leyendo. Piensa cada día algo en lo que no piense nadie más. Es malo para la mente formar parte siempre de la unanimidad”. Y quizá la mejor procede de Emerson: “Es fácil vivir en el mundo según la opinión del mundo, es fácil vivir en la soledad según nuestra propia medida; pero el gran hombre es aquel que en medio de la muchedumbre mantiene con perfecta ecuanimidad la independencia de la soledad”


Durante el siguiente mes, recapitula sobre tu manera de hacer las cosas. No te limites a hacer las cosas solo porque todos los demás las hagan. Haz las cosas que te parezcan adecuadas a ti. Ser distinto por las razones adecuadas es una manera sabia de vivir. Si no, pregúntale a Einstein, Picasso, Galileo o Beethoven.

jueves, 16 de diciembre de 2010

Del Libro “Secretos de quienes ya alcanzaron el éxito” de Francisco J. Angel Real…..



“Prefiero mirar al futuro y prepararme, que mirar al pasado y arrepentirme”

Jackie Joyner
Medallista Olímpica



La preocupación y la angustia se dan cuando vives en el futuro; el rencor y la culpa se dan cuando piensas en el pasado.


La solución es VIVIR en el PRESENTE,
PLANEAR para el FUTURO, y
APRENDER del PASADO, en el presente.


Siempre en el aquí y ahora.

jueves, 9 de diciembre de 2010

Del Libro “Caldo de pollo para el alma” de Jack Canfield & Mark Victor Hansen


Todo el mundo tiene un sueño


Hace algunos años acepté un encargo en un condado sureño para trabajar con gente que recibía asistencia social.
Lo que quería hacer era mostrar que todo el mundo tiene la capacidad de ser autosuficiente y que lo único que tenemos que hacer es activarlo. Le pedí al condado que eligiera un grupo de gente que recibiera asistencia social, gente de diferentes grupos raciales y diferentes antecedentes familiares. Entonces los vería en grupo durante tres horas cada viernes. También pedí un poco de dinero para emplearlo según lo necesitara.
Lo primero que dije tras estrechar las manos con cada uno fue:
- Me gustaría saber cuáles son sus sueños.
Todos me miraron como si fuera un poco excéntrica.
- ¿Sueños? Nosotros no tenemos sueños.
- Bueno, ¿Qué pasó cuando eras niño? ¿No había algo que quisieras hacer? – dije.
Una mujer me contestó:
- No sé qué cosa pueda hacerse con los sueños. Las ratas se están comiendo a mis hijos.
- Oh, respondí –. Eso es terrible. No, desde luego que estás muy afectada por las ratas y tus hijos. ¿Cómo se puede remediar?
- Bueno, podría poner una nueva puerta de malla porque la que tengo tiene agujeros.
- ¿Hay alguien aquí que sepa cómo arreglar una puerta de malla? – pregunté.
En el grupo había un hombre, y dijo:
- Hace mucho tiempo yo acostumbraba hacer cosas como ésa, pero ahora tengo dolores de espalda terribles, pero lo intentaré.
Le dije que tenía algo de dinero para que fuera a la tienda, comprara un poco de malla y fuera arreglar la puerta de la señora.
- ¿Crees poder hacerlo?
- Sí, lo intentaré.
A la semana siguiente, cuando el grupo estaba sentado, me dirigí a la mujer:
- ¿Y ya está arreglada tu puerta de malla?
- Ah, si – respondió.
- Entonces ahora podemos empezar a soñar, ¿no es así?
Esbozó una sonrisa.
- ¿Cómo se siente? – le pregunté al hombre que hizo el trabajo.
- Bueno, sabe usted, es algo muy curioso. Me estoy empezando a sentir mucho mejor – afirmó.
Eso ayudó a que el grupo empezara a soñar. Estos éxitos aparentemente pequeños permitieron que el grupo se diera cuenta de que los sueños no son insensatos. Estos pequeños pasos comenzaron a hacer que la gente viera y sintiera que realmente podría ocurrir algo.
Comencé a preguntarles a otras personas acerca de sus sueños. Una mujer nos hizo partícipes de que siempre había querido ser secretaria.
- ¿Y qué te lo impide? – pregunté (ésa es siempre mi siguiente pregunta).
- Tengo seis hijos y no tengo quién los cuide mientras esté fuera – respondió.
- Averigüémoslo – dije –. ¿Hay alguien en este grupo que pudiera cuidar a seis niños uno o dos días a la semana mientras esta mujer obtiene alguna capacitación aquí en un colegio comunitario?
Una mujer comentó:
- Yo también tengo hijos, pero podría hacerlo.
- Hagámoslo – respondí. Así que se creó un plan y la mujer fue a la escuela.

Todo el mundo encontró algo. El hombre que puso la puerta de malla se convirtió en factótum. La mujer que se hizo cargo de los niños se convirtió en niñera autorizada.
En doce semanas logré que toda esta gente dejara de necesitar la asistencia social.

viernes, 3 de diciembre de 2010

Del Libro “La Felicidad en Tiempos Difíciles” de Andrew Matthews…


¿Te ha sucedido que estás desesperado por encontrar trabajo pero nadie te necesitaba, justo hasta que conseguiste trabajo? ¡Entonces todo mundo te ofrece trabajo! ¡O has querido vender una casa – una carreola, una laptop, un paracaídas? Nadie lo quiere, de manera que lo regalas. Cuando ya no lo tienes, todos quieren comprarlo. ¿Qué tan seguido escuchas de parejas sin hijos que adoptan y entonces, pasados algunos meses, la esposa se embaraza? ¿Qué pasa aquí?

Cuando no podemos encontrar un trabajo o un departamento, empezamos a tener pensamientos desesperados. Nos concentramos en lo que NO tenemos. Cuando pensamos” “¡Oh, no! ¡No tengo donde vivir!”, sólo obtendremos más de lo mismo: ningún lugar en dónde vivir.

Cuando pensamos: “Oh, no, no puedo encontrar empleo, novio o un boleto de avión”, nuestros pensamientos se centran en nuestras carencias, de manera que seguimos creando y atrayendo la misma experiencia – a carencia.

Una vez que obtenemos el empleo, el novio, el apartamento, nuestros pensamientos pasan de: “Necesito este trabajo”, a “Tengo lo que necesito.”
“Tengo lo que necesito” constituye una vibración de pensamiento completamente distinta.
“Tengo lo que necesito”, es el más poderoso de tus estados.”
“¡Tengo lo que necesito”, es el esquema mental que te llevará a una vida más fácil!

Fred dice: “¡Pero no entiendes! ¡Yo no tengo lo que necesito! Cuando tenga todo lo que necesito seré feliz.” Perfectamente comprensible, Fred, pero los resultados de perspectiva son siempre malos.

No me creas. Mejor pasa UN MES diciéndote siempre que puedas “tengo todo lo que necesito”.
Pasa UN MES diciéndote: “Mi vida se desarrolla perfectamente.” Descubrirás que tu vida mejora más y más.
No te preocupes por entenderlo. Sólo sigue haciendo lo que te funciona.