Ser Felices
“Los seres
humanos tenemos sólo dos obligaciones:
ser justos y ser felices”, decía Jorge Luis
Borges. Ser
felices es la meta más alta a la que tú, yo o cualquiera puede aspirar. Y lo ideal sería que te dedicaras
exclusivamente a lograrlo. Sin embargo,
ya sea por necesidad o porque así lo escogemos, con frecuencia hacemos cosas
que no nos producen satisfacción. Sin
embargo, atender las tres “D”, es tan importante como cuidar cualquier otra
área de la vida, por eso las incluyo en este paso.
* Las
tres “D”: Desintoxícate, Disfruta y Descansa.
La medicina moderna ha aceptado que la mente,
el cuerpo y el espíritu están estrechamente conectados y que se necesita cuidar
de estos tres elementos para vivir en óptimas condiciones físicas. Observa:
¿cómo es un día normal de tu vida?
Puedo adivinar que casi siempre te dedicas a resolver las necesidades y
demandas de los demás; y en cuanto a lo
tuyo, sólo atiendes lo inmediato, esto te genera inquietud. Nos pasa a muchos.
En cambio, cuando haces algo que te proporciona placer, te relaja, te hace sonreír
o le da significado a tu vida, te sientes muy bien. No importa si la experiencia dura un minuto,
15 o una hora. La confianza, la
pasión y el setido de plenitud que obtienes al disfrutar lo que haces, lo que
ves, lo que escuchas, lo que saboreas, los aromas que aspiras y lo que sientes
a través de la piel, afecta otras áreas de tu existencia.
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