¿Cómo se viven las fechas especiales sin tu ser querido? Autora: Alicia Campos Vera

 

Fechas especiales   Autora: Alicia Campos Vera

 

  ¿Cómo se viven las fechas especiales sin tu ser querido?

 

No hay una sola respuesta, pues va a depender de que tan reciente es la pérdida, las condiciones de su muerte, el tiempo o años compartidos, el vínculo afectivo (apego), las herramientas con que cuenta la persona en duelo, etc. Sin embargo, aquí comparto algunos puntos a considerar, para quien ha sufrido la muerte de un ser querido.

Si tu pérdida es muy reciente y no tienes ánimo de festejar, ¡no lo hagas! y pídele a tus familiares, amistades y conocidos, que respeten tu decisión, solo en lo que procesas tu duelo. Ahora bien, NO es recomendable aislarse, por lo que te sugiero busques la compañía de alguien que quiera estar contigo, en un ambiente tranquilo (de preferencia que no sea en la casa que te trae recuerdos tristes), tal vez en un templo, o en casa de un amigo (a) jugando juegos de mesa, o con una familia donde más que fiesta solo sea una cena y conversación agradable, etc.

Si tu pérdida tiene ya más de un año y sigues sin ánimo de celebrar, yo te diría que te esfuerces por participar en algunos eventos, tratando de actuar como a tu ser querido le gustaría verte, pues es una forma de honrar su memoria. Si te cuesta mucho trabajo, hazlo de forma gradual, y si por más que intentas no logras ni siquiera salir de casa, entonces busca ayuda tanatológica para trabajar tu duelo.

Recuerda que la muerte de tu ser querido NO define la historia de vida que tuvieron juntos.  Dicho de otra forma, no te enfoques solamente en lo triste de su deceso y lo doloroso de su ausencia, también recuerda su alegría contagiosa en las festividades, sus consejos y ayuda para que fueras feliz, su apoyo incondicional para que alcanzaras tus metas, los obsequios que te daba, las comidas que preparaba, sus ocurrencias, y todo lo que te hacía feliz.  Una vez que sumes todo lo bueno que vivieron juntos, entonces decídete a continuar siendo feliz, por ti y por él / ella.

En conclusión, trabaja tus duelos lo más pronto posible, para que puedas celebrar con alegría las fechas especiales y reflexiona sobre lo siguiente: La muerte NO nos roba a los seres amados, los inmortaliza en el recuerdo.