Planear tu vida…. Autora: Alicia Campos

 

Planear tu vida….  Autora:  Alicia Campos

 

En Tanatología gerontológica aprendí que a muy temprana edad, se debe planear como queremos vivir los pocos o muchos años que nos queden de vida.  Para empezar  debe hacerse sin miedo a la muerte, y  considerándola como parte de la vida. 

Los jóvenes se creen indestructibles, y la mayoría de las personas adultas se rehúsan a hablar de la muerte pensando que es muy temprano para ello, que los 50, 60, o 70 años no son razón suficiente para tocar tan “desagradable tema”; lo dicen como si tuvieran un acuerdo firmado con la muerte que les garantice vivir muchos años más, con buena salud y excelentes condiciones de vida.  

Independientemente de la edad que tengas, es saludable pensar en cómo quieres vivir tu vida para quedar en paz, tanto en el proceso de envejecer, como al momento de morir. 

Si eres una persona ambiciosa que quiere vivir muchísimos años, saludable, completamente autosuficiente económicamente hablando, y con paz mental, evalúa que es lo que estás haciendo o necesitas hacer para lograrlo. De ahí la importancia de tomar conciencia sobre la vejez y la muerte a temprana edad, porque si en realidad quieres una buena calidad de vida, hay que empezar desde ahora. 

¿Cómo pretenderías vivir saludable en la vejez si no realizas tus chequeos médicos, no haces ejercicio y tu alimentación no es la adecuada? 

 

¿Cómo piensas en ser una persona financieramente solvente si no tienes el hábito del ahorro e inversión?

 

¿Cómo crees que puedes tener paz mental si cargas con resentimientos, odio, rencor y otras emociones desagradables?

 

¿Cómo podrías sentirte útil si no has pensado en que vas a hacer con tu tiempo cuando dejes el ámbito laboral?  ¿Qué oficio, actividad o hobbies llenarán las horas del día? ¿En qué asociaciones, clubes o agrupaciones participarás para sentirte útil y dejar un legado?

  

Por nuestro propio beneficio debemos planear una vida con todos los documentos en orden por si ocurre una muerte súbita, con un proyecto de vida extendido por si tenemos una larga vida y así vivirla en plenitud y con libertad, y con un equipaje emocional ligero para que sea más fácil la despedida. 

 

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Del libro “La felicidad en tiempos difíciles”  de Andrew Matthews

 

LAS ETIQUETAS

 

Mucho de nuestro estrés proviene de las etiquetas que nos ponemos a nosotros mismos.

Nos decimos:  “Soy una esposa”, así que cuando nos divorciamos nos sentimos un fracaso.  Nos decimos:  “Soy un ejecutivo”, así que cuando nos corren nos sentimos fracasados.  Nos decimos:  “Soy una persona de logros”, así que cuando fracasamos, ¡nos sentimos un fracaso!

Si mi historia es la del “anfitrión perfecto”, estoy allanando el camino a mi miseria porque ninguna velada es perfecta.  Cuando los vecinos vienen a cenar y se me queman las zanahorias, me siento devastado.

Tú no eres tu historia y, de cualquier manera, a nadie le importa.  No perteneces a ninguna categoría o caja.  Eres un ser humano que tiene una serie de experiencias.  Cuando dejas de arrastrar tu historia, ya no debe preocuparte saberte el guión de memoria.  Puedes relajarte.

Las personas de logros extraordinarios tienen una autoimagen excepcional.  Y aquí está la clave:  la autoimagen excepcional se tiene desde antes; la vida que se desarrolla es un resultado de la autoimagen.  Nelson Mandela no cambió la historia y luego decidió: “Soy único.”  Oprah Winfrey no construyó un imperio de medios de comunicación y luego decidió que era especial.  Las personas de este tipo parecen pensar que lo merecen todo.  Esperan que la vida los bendiga y aguardan experiencias extraordinarias.  No pierden su tiempo en boberías.

Fred dice:  “Si tan solo pudiera  salir de este agujero infernal, si tan solo pudiera ser un ejecutivo, si pudiera casarme con una modelo, entonces tendría una buena autoimagen”.  No, Fred.  Primero debes mejorar la imagen que tienes de ti mismo.  Las personas felices y exitosas saben lo que quieren y sienten que lo merecen:  eso se llama autoestima saludable.

No importa cuánto sabes.  No importa cuántos libros hayas leído o cuantas frases célebres positivas hayas pegado en la pared de tu cuarto.  Si no te aprecias a ti mismo, no permitirás que las cosas que tanto deseas entren en tu vida.  Debes sentir que lo mereces.

 

En una cascara de nuez

Atraes justo lo que eres.

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Del Libro “La Vaca” del Dr. Camilo Cruz

 

Las vacas de las falsas creencias

 

-          “Como mi papá era alcohólico, con seguridad yo también voy para allá.”

-          “Yo no quiero tener mucho dinero porque el dinero corrompe.”

-          “Entre más tiene uno, más esclavo es de lo que tiene.”

-          “Como no pude ir a la universidad seguramente no lograré mucho en la vida.”

 

Estas suelen ser vacas muy peligrosas.  La razón es sencilla, las falsas creencias son mentiras que por alguna razón hemos aceptado como verdaderas.

Después del gran éxito de su película Rocky, durante una entrevista que le realizaron al actor Sylvester Stallone, le preguntaban acerca de una frase en particular en la película.  En esta escena Rocky dice:  “Mi padre, quien la verdad no era demasiado inteligente, solía decirme: ´Como Dios no te dio mucho cerebro, vas a tener que aprender a utilizar el resto de tu cuerpo´”.

Stallone, quien escribió el guión para la película, decía que en su propia vida esto fue algo que él escuchó de su padre muchas veces, y que por muchos años lo frenó para ver su verdadero potencial.  Él cuenta que sólo comenzó a triunfar cuando logró deshacerse de esa creencia limitante y empezó a creer en sí mismo.

Curiosamente, en esta misma escena, Adriana, su futura esposa en la película, le responde:  “Mi mamá solía decirme lo contrario:  ´como Dios no te dio mucho cuerpo vas a tener que aprender a utilizar el cerebro´”.

Creer en sí mismo no es más que darnos cuenta de nuestro verdadero potencial, reclamarlo, aceptarlo y comenzar a utilizarlo.  Eso es precisamente lo que espero que tú hagas al leer este libro.  Las falsas creencias nos condenarán a una vida de mediocridad si permitimos que se desarrollen sin detenernos a examinar si son ciertas o no.

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Del libro “La vida es para gozarla” de Arturo Malpica - Fábula del tonto

 

Del libro “La vida es para gozarla” de Arturo Malpica 

 

 

La fábula del “tonto”

 

Se cuenta que, en provincia, un grupo de personas se divertía con el “tonto” del pueblo, un pobre infeliz de poca inteligencia quien vivía haciendo pequeños mandados y recibiendo limosnas.  Cada día, algunos hombres lo llamaban y le ofrecían escoger entre dos monedas:  una de tamaño grande de 50 centavos y otra de menos tamaño, pero de un peso.  Él siempre agarraba la más grande y, por supuesto, menos valiosa, lo que era motivo de risas para todos.

 

Un día, alguien que observaba cómo se divertían esos amigos, llamó al hombre aquel  y le preguntó si aún no había percibido que la moneda de mayor tamaño valía menos, y éste le respondió:

- Lo sé, no soy tan tonto, vale la mitad, pero el día que escoja la otra, el jueguito se acaba, y no voy a ganar más mi moneda.

 

Esta historia podría concluir aquí, como un simple chiste, pero se pueden sacar varias conclusiones:

·         Primera:  Quien parece tonto, no siempre lo es.

·         Segunda:  ¿Cuáles eran los verdaderos tontos de la historia?

·         Tercera:  Una ambición desmedida puede acabar cortando tu fuente de ingresos.

·         Cuarta:  Puedes estar bien, aun cuando otros no tengan una buena opinión sobre ti.  Por lo tanto, lo que importa no es lo que piensan ellos de ti, sino lo que tú piensas de ti mismo.

 

 

Moraleja:   

El verdadero hombre inteligente es el que aparenta ser tonto delante de un tonto que aparenta ser inteligente.

 

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Del libro “Dios nunca parpadea” de Regina Brett - No te compares

 

Del libro  “Dios nunca parpadea”  de Regina Brett

 

No importa que te ha sucedido, importa lo que haces con lo que te ha sucedido.  La vida es como un juego de póker.  No puedes elegir las cartas, pero depende de ti totalmente cómo juegas tu mano.  Una de mis líneas favoritas en la película Harry Potter y la cámara de los secretos es cuando el gran sabio Dumbledore le dice a Harry:  “No son nuestras habilidades las que muestran quiénes somos realmente.  Son nuestras decisiones”. 

La elección, no la casualidad, es lo que determina tu destino.  Depende de ti decidir lo que vales y cómo eres significativo para el mundo.  Nadie más tiene tus dones, tu serie de talentos, ideas, intereses.  Eres un original, una obra maestra.

Muéstrale al mundo el milagro de tu ser.  Fíngelo hasta lograrlo.  Todos fingimos.  Los más grandes escritores se levantan todos los días sobrecogidos por el temor de no poder volver a escribir otra palabra interesante. Los líderes de negocios más importantes se levantan preguntándose si hoy es el día en el que el mundo descubrirá la gran farsa que representan.  Los líderes religiosos más importantes luchan diariamente con la fe.  Los grandes líderes políticos se preocupan de que cada decisión les cueste la siguiente elección.

Nadie se siente con una confianza o una seguridad absolutas.  Obtenemos sólo pequeños destellos de ello.  Todos tenemos miedo de cometer el error que arruine nuestras vidas.  Probablemente no haya tal cosa.  Incluso si cometiéramos cada uno de los errores que, según nosotros, nos arruinarían, nuestra vida no se vendría abajo.  Sólo cambiaría.

Todos tenemos miedo de estar haciendo mal las cosas, de no agradarle a la gente, de no ser lo suficientemente listos, lo suficientemente buenos, lo suficientemente exitosos, lo suficientemente atractivos.  No luches contra ello.  Conviértelo en un miedo como de montaña rusa.  Disfruta los saltos, las curvas pronunciadas, las subidas y las bajadas, las sacudidas que casi te hacen sacar el almuerzo.  La vida te pateará como si fueras el balón del Mundial de fútbol.  Mantén tu rebote. Disfruta el paseo.  El miedo y la emoción se llevan muy bien.

No intentes ocupar el lugar de nadie más.  El mundo no necesita que seas la Madre Teresa, Gandhi, Martin Luther King, Michael Jordan, Maya Angelou o Bill Gates.  El mundo necesita que seas tú.

 

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