jueves, 20 de septiembre de 2012

Del Libro “Cómo librarme del estrés y la preocupación” de Anand Dílvar





¿Alguna vez te has puesto a pensar en qué es lo que tú harías si no tuvieras que responder a las expectativas de tus padres, de la sociedad y de terceras personas?
¿Sabes qué?
Tú no tienes que responder a las expectativas de nadie.

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La mayoría de la gente quiere estar mejor pero seguir haciendo lo mismo.
¿Ves la incoherencia en esta forma de pensar?
Para estar mejor, tienes que hacer cambios y realizar un esfuerzo.


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Estresarse y preocuparse son hábitos aprendidos y por lo tanto pueden des-aprenderse.
No creas que es lo “normal” vivir lleno de presiones, angustia y preocupación.
Lo “normal” es estar tranquilo y feliz, confiar y relajarse

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