Del libro “Los 5 lenguajes del amor” de Gary Chapman - Perfil para los esposos

 Del libro “Los 5 lenguajes del amor” de Gary Chapman

Perfil para los esposos

El perfil consta de 30 pares de declaraciones.  Solo puedes escoger una declaración de cada par como la que representa mejor tu deseo.  Lee cada par de declaraciones y después, en la columna de la derecha, circula la letra que coincida con la declaración que escogiste.  Tal vez a veces sea difícil decidir entre las dos declaraciones, pero solo deberás escoger una de cada para a fin de garantizar los resultados más exactos del perfil.

Al menos, toma quince a treinta minutos para terminar el perfil.  Tómalo cuando estés relajado y no trates de hacerlo deprisa.  Una vez que hiciste tu selección, regresa y cuenta el número de veces que circulaste cada letra.  Puedes anotar los resultados en los espacios apropiados al final del perfil.

Es posible que tu esposa no haga algunos de estos, pero si lo hiciera, ¿cuál preferirías de cada par?

1	A mi esposa le encanta hacerme sentir bien.	A
	Me encantan los abrazos de mi esposa.	E
2	Me gusta estar solo con mi esposa.	B
	Me siento amado cuando mi esposa me ayuda a trabajar.	D
3	Me da gusto cuando mi esposa me hace regalos.	C
	Disfruto los viajes largos con mi esposa.	B
4	Me siento amado cuando mi esposa me lava la ropa.	D
	Me gusta cuando mi esposa me toca	E
5	Me siento amado cuando mi esposa me rodea con sus brazos.	E
	Sé que mi esposa me ama porque me sorprende con regalos.	C
6	Me gusta ir a la mayoría de los lugares con mi esposa.	B
	Me encanta tomar de la mano a mi esposa.	E
7	Valoro los regalos que me da mi esposa.	C
	Me encanta escuchar a mi esposa decir que me ama.	A
8	Me gusta que mi esposa se siente junto a mí.	E
	Mi esposa me dice que me veo bien, y eso me encanta.	A
9	Me hace feliz pasar tiempo con mi esposa.	B
	Incluso los pequeños regalos de mi esposa son importantes para mí.	C
10	Me siento amado cuando mi esposa me dice que está orgullosa de mí.	A
	Cuando mi esposa me prepara una comida, sé que me ama.	D
11	No importa lo que hagamos, me gusta hacer cosas con mi esposa.	B
	Los comentarios amables de mi esposa me hacen sentir bien.	A
12	Las pequeñas cosas que mi esposa hace para mí significan más que lo que dice.	D
	Me encanta abrazar a mi esposa.	E
13	El elogio de mi esposa significa muchísimos para mí.	A
	Significa mucho para mí que mi esposa me dé regalos que me gustan de verdad.	C
14	Me siento bien con solo estar cerca de mi esposa.	B
	Me encanta cuando mi esposa me frota la espalda.	E
15	Las reacciones de mi esposa ante mis logros son muy alentadoras.	A
	Significa mucho para mí cuando mi esposa me ayuda en algo que sé que detesta.	D
16	Nunca me cansan los besos de mi esposa.	E
	Me encanta que mi esposa muestre verdadero interés en las cosas que me gustan hacer	B
17	Puedo contar con la ayuda de mi esposa en los proyectos.	D
	Todavía me emociono cuando abro un regalo de mi esposa.	C
18	Me encanta que mi esposa elogie mi apariencia.	A
	Me encanta que mi esposa escuche mis ideas y no se apresure a juzgar ni a criticar.	B
19	No puedo dejar de tocar a mi esposa cuando está cerca.	E
	A veces mi esposa hace diligencias para mí y aprecio eso.	D
20	Mi esposa se merece un premio por todas las cosas que hace para ayudarme.	D
	A veces me asombra de cuán significativos son para mí los regalos de mi esposa.	C
21	Me encanta tener toda la atención de mi esposa.	B
	Mantener la casa limpia es un importante acto de servicio.	D
22	Espero con ansias ver lo que mi esposa me dará por mi cumpleaños.	C
	No me canso de escuchar a mi esposa decirme lo importante que soy para ella.	A
23	Mi esposa me dice que me ama al darme regalos.	C
	Mi esposa muestra su amor al ayudarme a ponerme al día en los proyectos en la casa.	D
24	Mi esposa no me interrumpe cuando estoy hablando, y eso me gusta.	B
	No me canso de recibir regalos de mi esposa.	C
25	Mi esposa se da cuenta cuando estoy cansado y es buena para preguntarme cómo puede ayudar.	D
	No importa a donde vayamos, me gusta viajar con mi esposa.	B
26	Me encanta tener relaciones sexuales con mi esposa.	E
	Me encantan los regalos sorpresa de mi esposa.	C
27	Las palabras alentadoras de mi esposa me dan seguridad.	A
	Me encanta ver películas con mi esposa.	B
28	No se puede pedir un regalo mejor que el que me da mi esposa.	C
	No puedo apartar mis manos de mi esposa.	E
29	Significa mucho para mí cuando mi esposa me ayuda a pesar de que tiene que hacer otras cosas.	D
	Me hace sentir muy bien cuando mi esposa me dice que me admira.	A
30	Me encanta abrazar y besar a mi esposa después de separarnos por un buen rato.	E
	Me encanta escuchar a mi esposa decirme que cree en mí.	A

 

A: _____________  B: _____________   C: _____________    D: _____________    E: _____________

A=  Palabras de Afirmación    B= Tiempo de calidad   C=  Regalos  D= Actos de Servicio  E=  Toque físico

 

Interpretación y uso de la puntuación de tu perfil.

Tu lenguaje primario del amor es el que recibió una mayor puntuación.  Eres “bilingüe” y tienes dos lenguajes primarios del amor si la puntuación total es igual para cualquiera de los dos lenguajes.  Si tu segunda puntuación mayor para el lenguaje del amor está cerca en puntuación a tu lenguaje primario del amor, pero no es igual, esto solo significa que ambas expresiones de amor son importantes para ti.  La mayor puntuación posible para cualquier lenguaje del amor es 12.

Tal vez les hayas dado más puntos a ciertos lenguajes del amor que a otros, pero no descartes los demás lenguajes como insignificantes.  Quizá tu esposa exprese amor de esas maneras y te será útil comprender esto acerca de ella. 

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Del libro “¡Supéralo! Te adaptas, te amargas o te vas” de César Lozano - 7 hábitos

 

Del libro “¡Supéralo!  Te adaptas, te amargas o te vas”  de  César Lozano

 

Siete hábitos

 

Deseo que pongas en movimiento estos siete hábitos que harán de ti alguien que atraiga irremediablemente el amor a tu vida, en todas sus manifestaciones.

 

1.-  Recuerda nombres

Ya empecé mal (lo digo por mi), pues debo aceptar que es algo en lo que estoy trabajando.  El sonido más melodioso que podemos escuchar es nuestro propio nombre.  Tengo que reconocer que olvido fácilmente los nombres de quienes se acuerdan perfectamente del mío, pero lo estoy trabajando, ya que sería terrible solo aceptarlo pero no hacer nada al respecto.  Y estoy mejorando, sobre todo cuando intento grabármelos o cuando utilizo estrategias que me han enseñado para no olvidarlos, como la asociación de sus caras con alguien o con algo.   

2.-  Procura ser prudente

No digas todo lo que sabes ni todo lo que piensas.  Este es un hábito sujeto siempre a mejorar, ya que depende de una decisión y de práctica constante.  No tienes por qué ser tan sincero o sincera al extremo de decir tantas verdades que lastiman.

3.-  Sé paciente

¡Un don que te acerca irremediablemente a la santidad! No todos tienen la agilidad, la destreza y la inteligencia que tú.  Paciencia al actuar, sobre todo con quienes sabes que lo necesitan. Bendita paciencia que hace que vivamos más años con calidad y el amor de quienes nos rodean.  Existen dos poderosas razones que indican por qué nos desesperamos algunas personas: la primera, porque son quienes más carencias tienen de ciertas actitudes, educación, fortalezas o destrezas que tú tienes y ellos no.  La segunda, te demuestran algo que te falta o que deseas y, por lo tanto, te desesperas por esa carencia que difícilmente aceptas, pero es real.  ¡Ups! ¿Así o más claro? 

4.-  Haz preguntas

Procura escuchar más a los demás, incluye preguntas que hagan sentir importantes a los otros.  Cuestionamientos que demuestran un interés real por la vida de quien me escucha, pues la gran cantidad de personas que nos rodean tienen una historia que contar y una necesidad inmensa de ser escuchadas.  Preguntas que motiven el diálogo sin exagerar, al grado de sentir que más que un diálogo cordial es un interrogatorio.

 

5.-  No hagas juicios precipitados

Evita los juicios mentales o verbales que te alejan de las personas a quienes van dirigidos y de quienes te rodean.  La réplica de quienes escuchan a un juez inquisidor sería:  si así enjuicia a todos, ¿cómo será conmigo?

6.-  Adáptate fácilmente

No siempre estaremos con la mejor gente y en las mejores circunstancias.  Quien procura adaptarse siempre será bienvenido y agradable a los ojos de los demás.

La adaptación te libera del perfeccionismo irrisorio de creer que todo debe ser o estar como tú lo deseas.  Adaptarse no es conformarse, es saber con qué cuento verdaderamente en el presente y hacer de ese momento algo especial.

 

7.-  No busques llamar la atención

Esas ganas de hablar y sentirte el centro de atención pueden ser contraproducentes; matas tu toque de misterio y los deseos de conocerte más.

“Lo poco agrada y lo mucho enfada”, dice el refrán, así que procura hacerte presente, mas no omnipresente.

 

Si por alguna razón aceptas que has amado a quien no lo merecía, o que tu amor no ha sido valorado como deseas, haz los cambios que creas necesarios para agradar a quienes te rodean pero, sobre todo, hazlos por ti y para ti.  Cuando te conviertes en la mejor versión de ti, te amas, te procuras, te valoras y te vuelves un imán que atrae lo bueno y lo mejor a tu vida.  Allá va una de mis frases matonas que más impacto ha tenido:  “Si no te aman como mereces, ¿no será que mereces algo mejor?”

Lo mejor no es buscar a otra persona, sino amarte de tal manera que encuentres la felicidad en tu interior, así tu luz espiritual atraerá siempre a tu vida a las mejores personas.

¿Así o más claro?

 

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