Del libro “La felicidad en tiempos difíciles”  de Andrew Matthews

 

LA  ACEPTACIÓN

 

 

Quizás estés quebrado en este momento.  Tal vez has perdido el trabajo o a un ser querido.  Quizás estés enfermo.  Seguro que dices:  “¡NO  SE  QUE  HACER!”

He aquí lo primero que debes hacer – y lo único que puedes hacer:  ACEPTA  LA SITUACION.

Para cambiar las cosas primero debes hacer las paces con tu situación.  Olvídate de la culpa, olvida los rencores, olvida los “si hubiera”.  El progreso depende de la aceptación.  Aceptación NO significa:  “Quiero permanecer aquí.”  ACEPTACIÓN  SIGNIFICA:  “Estoy aquí y ahora me moveré en la dirección que quiero avanzar.”

En lugar de decir: “Mi esposo es un gorila y estoy condenada a estar con él”, es mejor pensar:  “Mi esposo es un gorila. ¡Una excelente oportunidad para aprender! Ahora me doy cuenta de que merezco recibir un mejor trato.”

En lugar de: “Perdí todo mi dinero.  Si no hubiera invertido todo en el Fondo de Inversión de Eddie el Honesto…”, di:  “Estoy donde estoy.  Ya hice dinero una vez y lo conseguiré de nuevo.”

Imagina que estas pasado de peso y quieres adelgazar.  Si dices:

·         No estoy gordo, o

·         Estoy gordo por culpa de mi madre, o

·         Mi hermana esta más gorda, ¿qué sucede?

Seguirás estando gordo.  Pero existe otra opción:

·         Estoy gordo.  Me gusto sin importar si estoy gordo.  Ahora elijo bajar 50 kilos.

Aceptas la situación.  Y ahora puedes seguir adelante.

·         La aceptación no significa darse por vencido.  Aceptación es reconocer que “Esta es una etapa de mi camino”.  Por lo común, significa:  Justo ahora no tengo la menor idea de por que esto tuvo que ser parte de mi viaje, pero lo acepto de cualquier manera”

 

 

En una cascara de nuez

La ACEPTACION es PODER.

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