CAMBIOS QUE PUEDES HACER:
EL ÚNICO RESPONSABLE
DE TU SALUD ERES TU, ASÍ QUE….
^ No aceptes
ciegamente lo que dicen las autoridades
como si fuera el evangelio, sino que debes preguntar más y hacer preguntas
distintas.
^ Investiga algo,
averigua por ti mismo
^ Pide segundas o
terceras opiniones hasta que estés satisfecho.
^ No seas reactivo a
los síntomas, esperando hasta que algo esté mal. Sé proactivo en relación con tu salud.
^ Haz más ejercicio,
deja de fumar, come menos, bebe más agua, respira.
^ Tu salud, tu tiempo
y tu vida son bienes preciosos; trátalos
como se merecen.
Comparte lo que aprendas con tus amigos y seres queridos,
para que también puedas ayudarlos a fortalecerse con al menos un secreto y para
convertirlos en compañeros de viaje.
Después de todo, no es divertido guardar para uno mismo secretos como
éste.
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