PROYECTO DE VIDA 60+ Autora: Alicia Campos Vera

 

PROYECTO DE VIDA 60+    Autora: Alicia Campos Vera

 

El tiempo a veces parece pasar tan rápido que, cuando vemos aproximarse el momento de jubilarse, puede crear nerviosismo y preocupación, especialmente si no contamos con un proyecto de vida. Esto puede afectar principalmente a quienes dedicaron gran parte de su vida al éxito laboral y al cuidado del hogar. En casos extremos, algunas personas prefieren regresar a trabajar porque no saben qué hacer con tanto tiempo libre. Sin embargo, la jubilación no es solamente dejar de trabajar; es aprender qué hacer con esa parte de nuestra vida que antes estaba ocupada por el trabajo y una oportunidad para redirigir nuestra energía con mayor libertad y darle un nuevo sentido a cada día. 

Pues bien, para que te prepares con tiempo y disfrutes tu jubilación, a continuación, enlisto algunos puntos a considerar, los cuales puedes poner en práctica antes de jubilarte, o bien, utilizarlos para desarrollar tu propio plan una vez que dejes el mundo laboral y comiences así a disfrutar de una nueva etapa.

 

1.- SITUACIÓN ACTUAL:

                ¿Qué de mi situación actual, quiero conservar y que quiero cambiar?

Siempre es más fácil plasmar las ideas en papel, así que al contestar la pregunta puedes listar cosas como:

    1) Levantarme más tarde.

    2) Cambiar mi forma de vestir a algo más casual.

    3) Hacer ejercicio.

    4) Disfrutar de mi hogar.

    5) Utilizar mis habilidades de organización y coordinación.

    6) Seguir siendo responsable y puntual.

    7) Participar en eventos de la iglesia.

    8) Visitar más frecuentemente a familiares y amigos.

    9) Viajar más.

    10) Hablar más con mi pareja y mis hijos.

2.- AUTOCONOCIMIENTO:

Aquí puedes listar aspectos de ti que tal vez quedaron en segundo plano mientras atendías tus responsabilidades laborales.

1)        1) ¿Qué actividades disfruto simplemente porque me gustan?

2)       2) ¿Qué lugares quiero conocer?

1)       3) ¿Qué personas podrían convertirse en nuevas amistades?

2)       4) ¿Hay algún proyecto, negocio o actividad que he querido iniciar y he postergado por falta de tiempo, pero ahora pueda desarrollar con más libertad?

3)      5)  ¿Qué quiero aprender?

4)       6) ¿Qué actividades, lugares o experiencias me motivan, me inspiran y me hacen sentir bien?

5)       7) ¿Qué cosas puedo hacer solo/a y cuales prefiero realizarlas en compañía?

6)       8) ¿Qué cualidades tengo o qué cualidades ha mencionado la gente que tengo y cómo puedo aprovecharlas en mi proyecto de vida?

7)       9) ¿Qué quiero hacer para trascender y dejar una huella positiva en mi comunidad o en el mundo?

8)       10) ¿Qué me motiva, inspira y da sensación de bienestar?

3.- PROPÓSITO.

El propósito de esta etapa surge al responder: ¿A qué quiero dedicar el tiempo que hoy vuelve a ser mío? Más que un descanso, es la oportunidad de ponerme en el centro, elegir mis propios proyectos, disfrutar del tiempo con total libertad y transformar mi experiencia en un legado para los demás. 

 

4.- PLAN DE ACCIÓN:

Los primeros 3 MESES:

1) Ir a desayunar o tomar un café a un lugar nuevo.

2) Visitar un museo, exposición o evento cultural. 

3)  Asistir a una conferencia, o incluso dar una plática, curso o taller de mi área de experiencia.

4) Inscribirse a un curso, diplomado, clases de computación, música, etcétera. 

5) Conocer un pueblo o lugar cercano. 

6) Ampliar mis redes Sociales: Participar en algún grupo de lectura, cocina, o actividad artística. Permitirte conocer personas.     

7) Dedicar tiempo a la jardinería 

8) Cocinar platillos nuevos. 

9) Planear un viaje especial. 

10) Invitar ocasionalmente a alguien a tomar un café. 

11) Redecorar mi casa.  

12)  Dedicar tiempo para mí. Para meditar, para hacer introspección, para leer. 

13) Seguir cuidando mi salud para disfrutar de la vida.

Mi RETO de los 12 meses:

Durante el próximo año quiero atreverme a hacer cosas nuevas, salir poco a poco de mi zona de comodidad y descubrir qué experiencias quiero incorporar a mi vida. No se trata de cumplir una cuota ni de llenar una agenda. Se trata de abrirme a nuevas posibilidades, por ejemplo:

12 experiencias nuevas (una por mes)

12 lugares nuevos (no tienen que estar lejos)

6 actividades sociales (de preferencia con amistades, conocidos o gente nueva)

1 aprendizaje nuevo

1 viaje Especial 

3 personas nuevas (conocerlas no significa que sean amigas)

1 cosa que siempre quise hacer. (Ej. Escribir un libro, tomar clases de baile…)

 

CAMBIO GRADUAL: Aprender poco a poco a ser responsable de mi propia felicidad.

No tengo que esperar a que alguien me invite.

No tengo que esperar a que mis hijos tengan tiempo.

No tengo que esperar a que llegue el momento perfecto.

 

Tómate tu tiempo para evaluar cada punto. Comienza haciendo un borrador de tu proyecto de vida; modifícalo, agrégale, adáptalo y, sobre todo, disfrútalo. Si tienes a alguien de confianza con quien quieras compartirlo, escucha su opinión, pero recuerda que es solo eso: una opinión. El proyecto es tuyo y tú decides qué quieres hacer con esta nueva etapa de tu vida.

 

Ahora bien, si escribir no es lo tuyo, aquí tienes una alternativa visual.

Puedes utilizar fotografías, recortes de revistas, dibujos, palabras o cualquier elemento que represente aquello que deseas vivir, aprender, conocer, conservar o cambiar.

No necesitas saber exactamente qué quieres antes de comenzar. A veces, elegir una imagen pensada en la jubilación que simplemente te atraiga, puede ayudar a descubrir algo que todavía no se había puesto en palabras.

Puedes crear un collage, un tablero, un calendario o simplemente reunir las imágenes que llamen tu atención. Después, observa lo que elegiste y pregúntate: ¿Qué tienen en común?, ¿Qué dicen de lo que quiero para esta nueva etapa? Por último, dale forma a tu idea, disfrútala y ponla en acción.

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