viernes, 25 de septiembre de 2026

Del libro: “Un alma valiente” de Nick Vujicic - Tu zona de seguridad

Del libro: “Un alma valiente” de Nick Vujicic

 

Cómo crear tu zona de seguridad


  

1.-  ¿Qué es lo que la gente dice que le gusta de ti?

2.-  ¿Qué cumplidos te hacen con mayor frecuencia tus padres, amigos o maestros?

3.-  ¿Qué es lo que más disfrutas en la vida?

4.-  ¿Qué calma tu espíritu y te atrapa mental y físicamente de manera que pierdes conciencia de todo lo demás?

5.-  ¿Cómo puedes crear tu vida alrededor de esas cosas que te satisfacen y te ayudan a sentir que estás haciendo una contribución o una diferencia?

6.-  ¿Cuál es el mejor futuro posible que puedes imaginar para ti?

7.-  ¿Quién te ama de manera incondicional?

8.-  ¿Qué textos de las Sagradas Escrituras, qué música, películas, libros, obras de arte, fotografías o actividades hacen que te olvides de tus problemas y preocupaciones y te brindan paz?

9.-  ¿Qué te gusta hacer tanto que querrías hacerlo por el resto de tu vida? ¿Cómo puedes ganarte la vida haciéndolo?

10.-  ¿Qué es lo más lindo que alguien ha hecho por ti? ¿Cómo puedes hacer algo similar por otra persona?

11.-  ¿Qué amigo o pariente necesita que lo animes en este momento? ¿Cómo puedes llegarle a esa persona?

12.-  ¿Cómo se sentiría ser parte de la zona de seguridad de otra persona?

13.-  ¿De qué manera tu fe en Dios te puede ayudar en este momento? ¿Qué oraciones funcionan mejor cuando te sientes estresado o asustado?


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jueves, 17 de septiembre de 2026

Del libro “Palabras de poder” de Fer Broca - Las palabras se activan

 

Del libro “Palabras de poder” de Fer Broca

 

Las palabras se activan



 

En la tradición egipcia existe una forma de nombrar las cosas que me gusta mucho. Ellos dicen que hay palabras que se dotan de vida. A mi me encanta esta expresión, porque es lo que yo llamo: activar las palabras.

Tú puedes decir:   “Te deseo lo mejor” como si estuvieras leyendo algo obligado, o lo puedes decir con marcado énfasis: “Desde el fondo de mi ser, te deseo lo mejor”. Mientras que, en el primer caso, las palabras están inactivas, muertas, carentes de significado, en el segundo esas palabras están rebosantes de vida. Esto es algo que se nota especialmente en los funerales, cuando ves a personas que asisten sólo por cumplir con un compromiso social. En esos casos, las palabras se sienten vacías, inertes. En cambio, cuando alguien realmente aprecia a la persona fallecida y siente su dolor, esa persona, al acercarse al funeral, dirá con sinceridad: “Te acompaño en tu dolor”. Ahí se activa la palabra.

Las palabras se activan a través de la intención.  Si no hay una genuina intención detrás, no hay activación. Cuando usas la palabra “merezco”, una de mis palabras gatillo, y la dices convencido de que en verdad mereces, no desde la arrogancia o el ego, ahí se activa la palabra. Una activación que le da significado, contenido, esencia.

La mundialmente conocida reina del pop, Madonna, es un ejemplo claro de activación de una palabra. Su nombre artístico tiene un significado que la mayoría de las personas reconoce. Ella no necesita salir y presentarse como “la reina del pop”; la palabra “Madonna” ya trae consigo un significado que ella ha hecho suyo. Se adueñó del poder de su nombre. Lo mismo ocurre con Messi: cuando mencionas su apellido, la mayoría sabe quién es y lo que representa.

Cuando te apropias del significado de una palabra te conviertes en eso que la palabra significa. Una persona abundante no necesita mostrar su cuenta bancaria, sus bienes o su billetera para demostrar que es abundante. Simplemente, lo es. Lo mismo pasa con una persona educada: no necesita demostrar su nivel académico, sólo se expresa de forma natural. Simplemente, lo es.

Ellos, en algún momento de sus vidas, activaron esas palabras y luego se apropiaron de ellas hasta convertirse en lo que éstas significaban. Y ése tiene que ser también nuestro objetivo: escoger las palabras que serán importantes en nuestras vidas, activarlas y apropiarnos de ellas. Tenemos que convertirnos en esas palabras. Este proceso tiene una potencialidad infinita.

Ahora bien, podrías repetir la palabra “merezco” diez mil veces sin llegar a activarla. Porque la activación no es sólo cuestión de repetición, sino de intención, como te mencioné antes. Se activa con la intención. Si tienes la intención de merecer, la palabra se activará con tan sólo repetirla unas cuantas veces. Y sabrás que la has activado porque empezarás a recibir todo lo que mereces. Te convertirás en un merecedor. Así, podrás constatar por tu propia experiencia lo que significa convertirte en la palabra.

Toda tu realidad está, en gran medida, basada en esto: no atraes lo que quieres, sino lo que eres. Esta es una máxima espiritual. Decir “Yo quiero ser abundante” no es lo mismo que decir “Yo soy abundante”.

 

EJERCICIO

Siéntate un momento en silencio. Lleva las manos al centro de tu corazón. Sé consciente de qué palabra en este momento te ayudaría positivamente en tu vida. Quizá sea “confianza” o “me amo”. También podría ser “pongo límites” o “suelto en paz”. Es importante que te escuches. Que vayas al interior y te preguntes qué frase o palabra te ayudaría en este momento de tu vida.

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jueves, 10 de septiembre de 2026

Del Libro “La felicidad en tiempos difíciles” de Andrew Matthews - Atrapado en este trabajo

 

Del Libro “La felicidad en tiempos difíciles” de Andrew Matthews

 

Estoy atrapado en este trabajo

 



¿Alguna vez te has preguntado qué haces en tu estúpido trabajo? ¿Has sentido que estás atorado? Si te sientes infeliz o frustrado en el trabajo, sin importar si eres mata-pollos o neurólogo, tu mejor estrategia es: DA TODO LO QUE TIENES.

¿Por qué? Cuando das todo lo que puedes dar te sientes mejor contigo mismo.

Él éxito en tu vida tiene mucho más que ver con cómo te sientes que con cuánto sabes.  La única manera de sentirte bien en tu trabajo es hacerlo tan bien como puedas.

Cuando das todo lo que tienes, también:

-          Desarrollas tus habilidades.

-          Desarrollas una reputación.

-          En algún momento, alguien notará tu esfuerzo y te ofrecerá un mejor puesto, o:

-          Tendrás la confianza para independizarte.

Cuando estás concentrado y eres entusiasta, te conviertes en un imán para las nuevas oportunidades, porque las personas felices y entusiastas atraen a otras personas felices y entusiastas.

Fred dice: “Si tuviera un buen empleo, en serio trabajaría duro. Pero todo lo que tengo es este mugre trabajo, así que duermo todo el día.” ¡No Fred! Cuando no dejamos de dar nuestro mejor esfuerzo, la vida nos conduce a nuevas oportunidades. A veces toma tiempo, pero sucede.

Una cosa más: las oportunidades, las ofertas laborales – y el romance – suelen llegar cuando menos las esperamos. Los logros importantes, los parteaguas casi siempre tienen lugar en las situaciones más inesperadas. Es la manera en que la vida nos recuerda que mantengamos una mente abierta.

En una cáscara de nuez

Las personas exitosas se dicen: “Si aprovecho al máximo esta oportunidad, obtendré una todavía mayor.”

 

jueves, 3 de septiembre de 2026

Del libro: “Un alma valiente” de Nick Vujicic - Víctima de Bullying

 

Del libro: “Un alma valiente” de Nick Vujicic

Víctima de bullying 


Si alguna vez has sido víctima de bullying, lo primero que necesitas entender es que los ataques, burlas y maldades en realidad no tienen que ver contigo, ni con los defectos que puedas tener, ni con algo que hayas hecho. Los agresores tienen sus propios problemas.  Te molestan para sentirse mejor, para sacar su propio enojo, para sentirse más poderosos o incluso porque no pueden pensar en nada mejor que hacer.

Sé que es tonto, pero es cierto.

Cuando era adolescente, desperdicié mucho tiempo intentando averiguar por qué los bullies me molestaban. Había un chico en particular que realmente se me metió en la cabeza. Molestaba a todo el mundo, pero por alguna razón, lo tomé personal. Me obsesioné por cuáles podrían ser sus motivos. Al final, me di cuenta de que no me molestaba por mis problemas, sino por los suyos.  

Tal vez tú tengas un agresor que ha tenido el mismo impacto en ti: que se te ha metido en la cabeza, que te ha ocasionado nudos de tensión en el estómago y que ha atormentado tus sueños porque no puedes descubrir por qué eres su blanco. Aquí estoy para tranquilizarte y aligerar esa carga.

Los motivos de tu agresor no importan. Tú importas.

Tu seguridad y tu felicidad me importan a mí y a todas las demás personas que te quieren y se preocupan por ti, así es que, en lugar de enfocarte en por qué un bully te está molestando, vamos a enfocarnos en ayudarte a que t vuelvas a sentir seguro y feliz.

¿Te parece un buen plan? ¡Yo creo que lo es!

Pero, antes de continuar, quiero que sepas que no hay una única estrategia infalible para lidiar frente a frente con los bullies. ¡Y por supuesto no recomiendo que recurras a la violencia si puedes evitarlo! Nunca dejes que un bully te incite a pelear. Si te ataca, defiéndete, pero aléjate lo más rápido que puedas. Si tienes alguna razón para pensar que un bully te va a lastimar físicamente, necesitas hablar con un adulto que pueda ayudarte antes de que eso suceda.

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