TU DECIDES en que GASTAS o INVIERTES tu energía. Autora: Alicia Campos Vera
Si atraviesas por un duelo, puedes GASTAR tu energía
en enojarte, en reclamar por considerarlo injusto,
en estar rumiando el problema, en hacerte preguntas que no tienen
respuesta como: ¿por qué a mí? ¿por qué justo ahora…?, ¿por qué ocurrió?,
etc. O en culparte con
frases que inician con “debí…” y “hubiera…”
O bien,
Puedes INVERTIR tu energía en analizar qué vas
a hacer con lo que te queda, en tratar de ver lo acontecido desde una perspectiva
diferente, en hacer uso de afirmaciones positivas (Ej.
¡Yo puedo con esto!), en identificar que herramientas tienes para
atravesar por esa situación dolorosa (Ej: paciencia, valor, fortaleza,
determinación, resiliencia), en hacer uso de tus redes de apoyo o
buscar ayuda profesional, en intentar adaptarte a
la situación y llegar a la aceptación.
¡La
decisión es tuya!
