sábado, 22 de octubre de 2022

 

Del Libro “La vida es para gozarla”  de  Arturo Malpica

 




Visualizaciones  exprés

“Para ser un héroe, piensa como un héroe”  (Voltaire)

 

·        *    Cuando te bañes bajo la regadera, visualízate en un jacuzzi lleno de burbujas.

·        *    Cuando te arregles frente al espejo, visualiza que vistes de seda y algodón, y que te enjoyas con piedras luminosas.

·         *    Cuando salgas de casa, visualiza que un chofer te abre un lujoso auto y que en éste te enfilas hacia tu empresa de negocios.

·        *    Cuando llegues a tu trabajo, visualízate como un personaje importante, de esos que atraen los reflectores, muchos aplausos y que es respetado tanto por el empresario como por el conserje.

·         *    Cuando en la calle te encuentres una moneda, visualízate ganando la lotería y que te la gastas en lo que más has querido.

·        *     Ve que por fin has terminado una carrera y que la ejerces.

·        *     Ve que has conseguido un ascenso con el correspondiente y jugoso sueldo.

·       *      Ve que has escrito un libro, sembrado un árbol y forjado un hijo.

·       *      Ve que tienes la relación de pareja que muchos envidian.

·       *   Ve que te atreves, que te arriesgas y que te avientas.

·        *    Ve que por fin has dejado de fumar o de tomar o que has bajado de peso.

·       *     Ve que no te duele nada, que no te aqueja nada, que no se te acalambra, hormiguea, punza, arde, aflige nada.

·        *     Ve que eres lo bastante bueno como para cumplir tus deseos.  Sólo cuando decidas que si lo eres, dejarás de conformarte con las sobras de los demás y te comerás un gran banquete.

 

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miércoles, 19 de octubre de 2022

Del libro “Manual del guerrero de la luz” de Paulo Coelho” - Decidir que hacer

 

Del libro “Manual del guerrero de la luz”  de Paulo Coelho”

 

 



El guerrero de la luz tiene la espada en sus manos.

Es él quien decide lo que va a hacer, y lo que no hará bajo ninguna circunstancia.

Hay momentos en que la vida lo conduce hacia una crisis: se ve forzado a separarse de cosas que siempre amó.  Entonces el guerrero reflexiona.  Analiza si está cumpliendo la voluntad de Dios o si actúa por egoísmo, y en el caso de que la separación esté realmente en su camino, la acepta sin protestar. 

Si, por el contrario, tal separación fue provocada por la perversidad ajena, es implacable en su respuesta.

El guerrero es dueño del golpe y del perdón.  Y sabe usar los dos con la misma habilidad.


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jueves, 22 de septiembre de 2022

Del libro “¡Supéralo! Te adaptas, te amargas o te vas” de César Lozano - Valorarte

Del libro “¡Supéralo!  Te adaptas, te amargas o te vas”  de  César Lozano

 


 

1.-  Vivir aferrado a quien no quiere estar contigo es dejarle la puerta abierta al dolor; lo peor es que tú alimentas el padecimiento si mantienes tu malsana obsesión de esperar a alguien que ya te bateó para siempre.  ¡Sopas!

 

2.-  Cuando te dan un adiós definitivo es inútil exigir una explicación o  pasarte las horas buscando dónde estuvo la falla.  Si te dicen adiós, entiéndelo, pídele a quien tú creas:  Dios, el universo o el poder superior, fortaleza y entendimiento; con tu pena o sin ella la vida sigue, enfrenta el dolor y, aunque al principio no lo creas, debes decir:  “Algo mejor vendrá para mí”, te aseguro que si conviertes esta oración en un mantra, ¡funciona!.

 

3.-  No hay peor ciego que el que no quiere ver.  Si ese hombre que te engañó o esa mujer se fue con quien jamás te  imaginaste, olvídate de las razones y los porqués; lo que te hicieron fue una canallada, no hay más, ¿o qué?, ¿todavía quieres justificar las acciones del otro o de la otra por si cambia de opinión y decide regresar contigo?

 

4.-  Hay rupturas que duelen hasta el alma y quien las padece cree que jamás aliviará su  pena. No te digo que eso no es cierto, puede sentirse así.  Pero también te digo que te concentres en tu duelo, llora lo que tengas que llorar, maldice lo que tengas que maldecir y, lo más importante: protege al ser humano más noble y sincero que llora esa pérdida:  ¡Tú!  Dile a ese ser humano que lo entiendes, que lo amas como a nadie y que siempre habrá un mañana con otra oportunidad para ser feliz.

 

5.-  Sé muy bien lo que duele amar intensamente a alguien que dijo amarnos y ni siquiera nos quiso, libérate, dile adiós a ese sentimiento que sólo te atormenta, decidir así te permitirá entender que la ruptura y el deshacerte de emociones negativas fue y será siempre lo mejor.  Puedes acercarte a mi libro ¡Despierta!... Que la vida sigue,  allí encontrarás valiosas reflexiones para fortalecer tu espíritu.   .

 

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Del libro “Los siete poderes “  de Alex Rovira Celma

 

 

 

Manluz retomó la palabra:

-Bien, mi querido amigo, es hora de que inicies tu viaje.  Deberás estar muy alerta, tanto para superar las pruebas que te aguardan como para hacer que tus sueños se hagan realidad.  Mantén los ojos abiertos, los pies ligeros, el corazón puro, la mano decidida, el oído atento y la
voz clara.


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Del libro “Manual del guerrero de la luz”  de Paulo Coelho”

 

 


 

El guerrero de la luz se concentra en los pequeños milagros de la vida diaria.

 

Si es capaz de ver lo bello, es porque trae la belleza dentro de sí, ya que el mundo es un espejo y devuelve a cada hombre el reflejo de su propio rostro.  Aun conociendo sus defectos y limitaciones, el guerrero hace lo posible por mantener el buen humor en los momentos de crisis.

 

Al fin y al cabo, el mundo se está esforzando en ayudarlo, aun cuando todo a su alrededor parezca decir lo contrario.

 

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Del libro “La felicidad en tiempos difíciles”  de Andrew Matthews

 

LA  ACEPTACIÓN

 

 

Quizás estés quebrado en este momento.  Tal vez has perdido el trabajo o a un ser querido.  Quizás estés enfermo.  Seguro que dices:  “¡NO  SE  QUE  HACER!”

He aquí lo primero que debes hacer – y lo único que puedes hacer:  ACEPTA  LA SITUACION.

Para cambiar las cosas primero debes hacer las paces con tu situación.  Olvídate de la culpa, olvida los rencores, olvida los “si hubiera”.  El progreso depende de la aceptación.  Aceptación NO significa:  “Quiero permanecer aquí.”  ACEPTACIÓN  SIGNIFICA:  “Estoy aquí y ahora me moveré en la dirección que quiero avanzar.”

En lugar de decir: “Mi esposo es un gorila y estoy condenada a estar con él”, es mejor pensar:  “Mi esposo es un gorila. ¡Una excelente oportunidad para aprender! Ahora me doy cuenta de que merezco recibir un mejor trato.”

En lugar de: “Perdí todo mi dinero.  Si no hubiera invertido todo en el Fondo de Inversión de Eddie el Honesto…”, di:  Estoy donde estoy.  Ya hice dinero una vez y lo conseguiré de nuevo.”


Imagina que estas pasado de peso y quieres adelgazar.  Si dices:

·         No estoy gordo, o

·         Estoy gordo por culpa de mi madre, o

·         Mi hermana esta más gorda, ¿qué sucede?

Seguirás estando gordo.  Pero existe otra opción:

·         Estoy gordo.  Me gusto sin importar si estoy gordo.  Ahora elijo bajar 50 kilos.

Aceptas la situación.  Y ahora puedes seguir adelante.

·         La aceptación no significa darse por vencido.  Aceptación es reconocer que “Esta es una etapa de mi camino”.  Por lo común, significa:  Justo ahora no tengo la menor idea de por que esto tuvo que ser parte de mi viaje, pero lo acepto de cualquier manera

 

 

En una cascara de nuez

La ACEPTACION es PODER.


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jueves, 25 de agosto de 2022

Del libro “Todo pasa.. y esto también pasará” de Martha Alicia Chávez. - Dejar ir las expectativas

 

Del libro “Todo pasa.. y esto también pasará”  de Martha Alicia Chávez.

 

DEJAR  IR  LAS  EXPECTATIVAS

               


 

“El problema no es tu ausencia, el problema es que te espero”, dice Ricardo Arjona en su canción El problema.  En efecto, después de la pérdida, aunque ésta sea tan clara como el agua y tan real como la verdad, seguimos esperando.  Esperando que alguien regrese, que cambie de opinión, que recapacite; esperando que lo que nos está sucediendo no sea verdad; esperando que hoy sí encontremos ese apreciado objeto que perdimos; esperando… esperando… esperando…

Pero tengo que decirte una verdad cruda y dolorosa: ¡SE ACABÓ!, ¡SE FUE!, ¡SE PERDIÓ!

El momento de dejar ir las expectativas es muy doloroso, aunque también muy liberador.  Una vez que hemos hecho todo lo que está en nuestras manos para cambiar las cosas, para recuperar lo perdido y no hemos podido lograrlo, más nos vale soltarlo, dejarlo ir con el cuerpo y con el alma en todos los niveles de nuestra existencia, porque si no lo hacemos, será muy difícil vivir en paz.

Óscar comparte con nosotros una experiencia en la que nos muestra una situación así:

Hace un año mi novia decidió terminar nuestra relación.  Dijo que estaba harta de mis celos.  Yo no podía creerlo, aunque era cierto que la celaba mucho, pero llevábamos casi tres años de novios y la relación era en general muy buena y amorosa.  Teníamos planes para casarnos y viajar, y hasta habíamos hablado de cuántos hijos tendríamos, dónde viviríamos y muchas ilusiones que se derrumbaron cuando me anunció que se acababa.

Le supliqué que no, que me diera otra oportunidad, que yo cambiaría, que haría lo que me pidiera, que ella podría hacer lo que quisiera, pero ella seguía firme en su decisión.  Me sentía morir, me deprimí muchísimo y pasaba las noches llorando y en el día no tenía ganas de nada, estaba seguro de que no podría ser feliz sin ella.  Cada día le volvía a suplicar, a prometer, a proponer, mas nada la hacía cambiar de opinión.  Aun así, yo hacía planes para ofrecerle nuevas propuestas, en espera de convencerla.

Empecé a ir con un psicólogo a terapia para que me ayudara a quitarme lo celoso, pero ahora sé que no lo hice por convicción, sino sólo para retenerla.  Y sin importar lo que yo hiciera, ella seguía igual.  Yo pensaba:  Tal vez mañana, tal vez ya que pase su menstruación porque anda muy sensible, tal vez el día de mi cumpleaños, tal vez si le llamo, tal vez si le dejo de llamar, tal vez si le pido a su mamá que la convenza”, y nada servía.  Todo eso me volvía loco, hasta que un día ella misma me habló de manera tan tajante que me hizo darme cuenta de la realidad; viéndome a los ojos, apuntándome con el dedo y casi gritándome dijo:  “¡NUNCA VOY A VOLVER CONTIGO.  HAGAS LO QUE HAGAS, NUNCA, NUNCA, NUNCA VAMOS A VOLVER, SE ACABÓ, FINITO, THE GAME IS OVER!”, y me siguió repitiendo eso varias veces más.  Me provocó un coraje tremendo y un dolor que me taladró el corazón; no obstante me sirvió para entender que tenía que aceptarlo y hacerme el ánimo porque si no me iba a llevar la fregada.  Fue raro ver cómo, en cuanto acepté que se había acabado, empecé a sentirme mejor y me “desatoré” para seguir adelante.  Ha habido momentos muy difíciles, he llorado mucho, me he culpado, pero ahora sí estoy yendo a una nueva terapia por propia convicción, pues sé que los celos me hacen daño y dañan a la gente que quiero, y estoy decidido a quitármelos de encima y ser una persona más sana y madura…. Lo que sí me impresionó es que, con todo y mi coraje y mi dolor, en cuanto entendí y acepté la realidad me sentí mucho más en paz, como liberado de algo.  Ahora sé que la vida sigue y quiero disfrutarla al máximo.  

                                                                                                                                                                                                                                                                                          Óscar.

 

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